Спортивное питание необходимо только профессиональным спортсменам.
На самом деле правильно подобранное спортивное питание подходит всем, кто регулярно занимается тяжелыми физическими нагрузками. Традиционное здоровое питание не всегда может обеспечить человека необходимым количеством витаминов и минералов для восстановления организма. Сделать это можно с помощью специальных спортивных смесей, содержащих необходимый набор быстроусвояемых микро- и макроэлементов.
Спортивное питание – опасный химический коктейль.
Спортивное питание не имеет ничего общего с такими медикаментами. Оно разработано специально для спортсменов (любителей и профессионалов) и изготовлено на основе натуральных продуктов, поэтому не наносят вреда организму.
Если вы питаетесь правильно, вам не нужны спортивные добавки.
Правильное питание необходимо каждому и это абсолютная истина. Только в этом случае организм получит необходимые ему полезные вещества. Но на фоне высоких физических нагрузок их потребность резко возрастает. Добавьте к этому неизбежные стрессовые ситуации, возрастные изменения и быстрый темп жизни. Всё это приводит к дисбалансу режима дня и не позволяет организму получать необходимые вещества вовремя и в нужном количестве. Спортивные добавки – удобный и безопасный выход из ситуации.
С помощью спортивного питания можно нарастить мышечную массу без тренировок.
Это невозможно! Спортивное питание действительно ускоряет результаты, но оно является лишь дополнением, а не заменой тренировочной программы.
Спортивное питание следует употреблять по графику.
Профессиональным спортсменам действительно необходимо придерживаться графика приёма спортивного питания. Любителям просто необходимо соблюдать основные правила. Например, перед тренировкой принимайте белково-углеводную смесь, а после – протеиновый коктейль. При этом не обязательно следовать точному графику спортивного питания.
Для спортивного питания важна цена, производитель – второстепенный фактор.
Вы же не покупаете в магазине товар неизвестного производителя, руководствуясь только ценой? То же самое и со спортивным питанием. Вам следует доверять известным и проверенным брендам. Только в этом случае вы сможете добиться хорошего результата.